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产前准备

孕期吃什么水果去胎毒

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/7/17     浏览次数:    

  1、火龙果

  火龙果的口感很好,含有多种维生素和和蛋白质,所以孕妇吃火龙果可以缓解或者是排除体内的重金属毒素。它的水溶性膳食纤维非常的好,而且可以预防便秘、控制体重、预防妊娠纹、解毒养胃的功能。另外火龙果中含有维生素C以及一些其他的维生素,它还具有延缓衰老的作用,还有美容养颜的功效。

  2、无花果

  无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

  3、橄榄

  橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等,孕妇及哺乳期食橄榄,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能

  4、秋梨

  秋梨可以清热降压,质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

  提醒:胎毒在中医上的说法是体内有湿热之毒,所以很多孕妈会喝一些清热降火的食物来祛除体内的胎毒。但是这些食物和水果都是偏凉性,切记不可吃多,以免引起腹泻。每个妈妈的体质都不同,不适合多吃点饿水果,尽量少吃。

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